SE RETROUVER À TRAVERS L'AUTRE
Résonances est une bibliothèque ouverte à tous à toute heure du jour et de la nuit
Une bibliothèque
de ressources pour
la santé mentale.
Humaine. Culturelle.
Participative.
Témoignages de parcours de rétablissement, films, musiques, podcasts, analyses de fond, oeuvres graphiques, documentaires. Pour offrir du réconfort, du soutien et de l'espoir à tous ceux qui traversent une période de vulnérabilité psychique.
Par tous et pour tous. Anonymes, artistes, soignants, penseurs, psychologues, proches, aidants. Un espace collaboratif où chacun peut se sentir moins seul en écoutant la voix des autres.
Les ressources partagées ici offrent un écho, et la certitude que vous n'êtes pas seul.e.s
Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un accompagnement par un professionnel de santé. Si vous traversez une période de crise ou de grande souffrance, nous vous encourageons vivement à consulter un médecin, un psychologue, ou à appeler un de ces numéros :
Numéros utiles
Fil santé jeunes est destiné aux jeunes de 12 à 25 ans. Ce site a un espace de discussion et un chat. Il est aussi possible d'appeler au 0 800 235 236, numéro d'aide anonyme accessible tous les jours de 9h à 23h.
Nightline, un service nocturne d'écoute confidentiel et anonyme (téléphone ou tchat) tenu par des étudiants et étudiantes formés à l'écoute active. Les étudiants et étudiantes peuvent appeler de 21 heures à 2h20 du matin et s'exprimer en français ou en anglais.Trouvez le numéro de votre Nightline en allant sur le site.
SOS Amitié pour les personnes de tout âge en détresse psychologique ou leur entourage. Une permanence téléphonique est assurée tous les jours, 24h/24 au 09 72 39 40 50. L'appel et le service sont gratuits.
Écoute famille Unafam. Cette écoute téléphonique anonyme et gratuite assurée par des psychologues est destinée aux personnes qui doivent faire face à la maladie psychique d’un proche. Les psychologues sont joignables du lundi au vendredi, de 9h à 13h et de 14h à 18h (17h le vendredi) au 01 42 63 03 03.
Inter service parents. Ce service est destiné aux parents résidant en région Île-de-France uniquement et qui rencontrent des difficultés avec leur enfant. Des professionnels les écoutent, les conseillent et les orientent de manière anonyme et confidentielle. Ils sont disponibles du lundi au vendredi (sauf le mercredi), de 10h à 12h et de 14h à 16h au 01 44 93 44 93 au prix d'un appel non surtaxé, depuis un fixe ou un mobile.
Phare Enfants Parents, association engagée dans la lutte contre le mal-être et la prévention du suicide des jeunes. Des bénévoles, à l'écoute des jeunes ou des parents confrontés au mal-être et au suicide des jeunes sont joignables par téléphone, du lundi au vendredi de 10h à 17h au 01 43 46 00 62 au prix d'un appel non surtaxé, depuis un fixe ou un mobile.
Drogues info service : 0 800 23 13 13, tous les jours, de 8h à 2h.
Tabac info service : 39 89, du lundi au samedi, de 8h à 20h. Si un contact avec un tabacologue est demandé, le service devient payant (prix d'un appel non surtaxé).
Alcool info service : 0 980 980 930, tous les jours, de 8h à 2h.
Suicide Écoute : 01 45 39 40 00, tous les jours, 24h/24. Coût d'une communication locale. Ce service permet une écoute des personnes en grande souffrance psychologique ou confrontées au suicide, et de leur entourage.
SOS Suicide Phénix : 01 40 44 46 45, tous les jours, de 13h à 23h.