Dans son documentaire Miss Americana, Taylor Swift évoque son combat contre la dysmorphophobie et la restriction alimentaire induite par la pression médiatique et le regard des autres. Une étude montre que cette prise de parole publique a des effets bénéfiques sur la santé de ses fans.

Lisa Sorgini photographie l'amour et l'épuisement maternels tels que les femmes les vivent.

Voir ses photographies ici ou sur instagram

" Si vous ne vous sentez pas bien, ne restez pas seul. ” La chanteuse Pomme partage son expérience et nous invite à parler de la santé mentale.

Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Un épisode du podcast Encore Heureux, avec Claire-Selma Aitout, créatrice du podcast Quelques raisons de ne pas disparaître

Du déni à l'hospitalisation puis à la rémission, l'humoriste Constance, diagnostiquée bipolaire, raconte son parcours. Ecoutez ici sa chronique sans fard sur France Inter à son retour d'hospitalisation (oreilles sensibles s'abstenir !).

"Tout ce temps que j'ai passé à compter les calories, à soustraire, toute cette énergie, c'est du temps que je n'ai pas mis ailleurs." L'écrivaine partage son espoir que la colère et le chagrin des femmes cesse de s'exprimer contre elles-mêmes.

Le récit d'une jeune femme de 28 ans, qui souffre de troubles du comportement alimentaire de type anorexique, avec des crises de boulimie intermittentes. Un podcast Les maux bleus.

"Chère anorexie", une enquête menée avec délicatesse auprès de malades et de personnel soignant – psychiatres et infirmiers – sur l’invasive anorexie. "Avide, elle te vole tout". Des témoignages forts et lucides, d'une grande humanité.

Une production Arte France

Sortie des troubles alimentaires (anorexie) depuis plusieurs années, Mathilde revient sur la mise en place insidieuse de la maladie, le déni du trouble et la prise de conscience qui a permis le début d'un chemin vers la guérison.

L'héritage émotionnel. La transmission des idées sombres d'un père à son enfant et la liberté de l'enfant de s'en détacher.

L'héritage. Un morceau magnifique écrit par Benjamin Biolay pour sa fille.

"Je suis un malade mental , je ne veux plus le cacher". Nicolas Demorand partage avec courage son trouble bipolaire sur France Inter et raconte son parcours dans son livre Intérieur nuit

Adrien Zerbini fait entendre des récits de vies singulières et permet de mieux comprendre les vulnérabilités mentales.

Tous les podcasts Dingue

De "Bref, j'ai fait une dépression" à l'album "L'horizon des événements", tous les media sont thérapeutiques pour Kyan Khojandi.

A lire : son interview avec Dans ta face B

Les idéaux parentaux versus la réalité. Déculpabilisant. A regarder aussi Les devoirs , Le parc , La poussette , Mère de famille nombreuse , Les catégories de parents

📺 worry_lines ne produit pas de vidéos ⬇️

Retrouvez ses dessins sur instagram et en livres.

Des dessins aux lignes simples pour dire ce qui ne l'est pas.

Élisabeth, comédienne, anime des ateliers d’écriture à l’hôpital Necker avec des adolescents en grande détresse psychologique. À leur contact, elle replonge dans sa propre histoire : son internement à 14 ans. Peu à peu, les souvenirs refont surface. Adaptation du roman "Les Rêveurs" d'Isabelle Carré.

" J'suis pas tout seul à être tout seul (...) Et si j'comptais, combien on est . Beaucoup ". Stromae chante son épuisement psychique dans son morceau l'Enfer

🌘 Ce contenu fait écho à la part d'ombre de la fragilité psychique. Si aujourd'hui vous êtes en recherche de lumière, d'autres fiches sont disponibles dans la bibliothèque. Vous n'êtes pas seul.e.s. ✨

Etienne raconte dans une écriture poétique et sans détours comment il a appris à tendre la main au monde et à se promener sur les reliefs de la vie.

Alexandre est un jeune homme de 26 ans qui souffre de dépression chronique et d’anxiété de performance depuis une dizaine d’années. Il nous explique ce qu’il vit au quotidien et comment il se maintient à flots contre vents et marées.

Retrouvez d'autres épisodes des Maux bleus ici (c'est un trésor de témoignages).

À 21 ans, son parcours scolaire est bouleversé par l’apparition d’un trouble bipolaire. S’ensuivent un long cheminement vers le rétablissement et la réappropriation progressive de son autonomie. Aujourd'hui rétabli, il est pair aidant à l'Unafam.

Et si l'anorexie était une forme de désobéissance corporelle, une contestation des injonctions à consommer, produire, performer ? Marianne Fougère est docteure en science politique et autrice de L’anorexie, pathologie du capitalisme

Au micro du podcast Encore Heureux : Et si on s'était trompés sur l'anorexie ?

Le mythe de l'artiste torturé. N’est-il pas dangereux de romantiser la souffrance psychique comme pouvant être le carburant de la création artistique ? Eléments de réponse avec le psychiatre et pédopsychiatre Thierry Delcourt, auteur de La folie de l’artiste : créer au bord de l'abîme.

Dans ce premier épisode de l'émission PSYCHIK, consacrée à la santé mentale, le psychiatre Laurent Karila invite l'animateur de C à vous : Bertrand Chameroy. On découvre un homme timide, angoissé, qui a traversé des épreuves difficiles qui l’ont conduit à la dépression. Un entretien lucide, sincère et très éclairant.

La vulnérabilité et la résilience à travers une oeuvre mêlant danse et photographie. Une esthétique en noir et blanc qui montre l'isolement de la dépression et la sublimation par la créativité.

"J’ai grandi dans ce qu’on appelle la folie, ce mal étrange dont a toujours souffert mon père. La folie, c’était ma normalité." En nous invitant à nous placer à hauteur d'enfant, le film montre qu'au delà de la maladie, il y a des liens d'affection et de tendresse.

Quand la musique est bonne pour la santé mentale : Jean-Sébastien Bach, colérique, instable, parfois violent, compose une musique tendue entre la rigueur intellectuelle et l'émotion débordante. Si vous voulez comprendre pourquoi ça fait du bien, écoutez ce podcast de La face B de la musique.

Florence Foresti évoque le quotidien avec la dépression dans la série Désordres

Soumis à des épisodes de mélancolie profonde toute sa vie, le chef de guerre a combattu de ses mains le chien noir de la dépression. Alcoolique, excessif, il a su dompter ses démons par l'écriture, la peinture (lumineuse !) et le travail de maçonnerie ("200 briques par jour").

Un père et un fils face à l'addiction. Nic a commencé à toucher à la drogue en secret dès ses 12 ans. De consommateur occasionnel, il est devenu accro à la méthamphétamine. Son père découvre en lui un étranger. Le film suit leur lutte, ensemble, contre la dépendance.

Le Dr Isabelle Roskam est l'invitée du podcast La Matrescence pour parler du burnout parental

D'autres épisodes du podcast la Matrescence ici

Médecin et addictologue à l'hôpital Paul-Brousse, Laurent Karila analyse des scènes de films ("Requiem for a Dream", "Le Loup de Wall Street", "Pulp Fiction", ...) pour décrypter les addictions.

Ses podcasts dédiés aux addictions : Addiktion et à la santé mentale : Psychik

TCA etc. : des témoignages et des réflexions qui cassent les idées reçues sur les troubles du comportement alimentaire.

Podcast et Instagram

Pourquoi les femmes ont-elles si faim ? Lauren Malka répond à cette question dans son livre Mangeuses

et au micro du podcast Encore Heureux

Blanche Gardin nous fait vivre la dépression dans le film Tout le monde aime Jeanne

Une présentation du podcast Folie Douce par sa créatrice. Elle y reçoit des personnalités pour parler de leur parcours de santé mentale et interroger la notion de normalité.

Remèdes à la mélancolie, l'émission radio culte d'Eva Bester.

Comment contrer la mélancolie ? Rilke, Les Shadoks, Frida Kahlo, la confiture de figue, le swing et le catch font-ils partie des remèdes efficaces contre le vague à l’âme ? Egalement en livre

Un lieu d'échanges pour et par de jeunes adultes touchés par un trouble mental, offrant : un soutien, des clés de compréhension, des concerts, des rencontres avec des pairs aidants (et plus encore : la Maison Perchée). Une communauté reliée par l'idée qu'on peut vivre heureux sans cacher sa maladie.

Un témoignage collectif sous forme de clip vidéo, issu d'un groupe de parole réunissant des familles concernées par les troubles mentaux. Une création de l'Unafam nord.

" L'anorexie est une maladie de l'hypersensibilité ". Dans son premier roman, Jours sans faim, Delphine de Vigan écrit le quotidien d'une adolescente anorexique.

"La nouvelle peur des autres" est un classique pour comprendre et se libérer de l'anxiété sociale. Illustré de nombreux témoignages de trac, timidité, phobie sociale. Ce livre, écrit par trois psychiatres, invite à construire des ponts plutôt que des murs dans nos relations interpersonnelles.

Prenez un temps pour vous avec une séance d'hypnose.

Interview de Thibault Gouttier, maître praticien en hypnose Ericksonienne, invité du podcast Métamorphose

Retrouvez d'autres séances d'hypnose ici

Capturant la beauté et la douleur de la maternité, le film Tully aborde la charge mentale, l'isolement et l'importance du soutien émotionnel et de l'entraide pour surmonter les défis parentaux.

Amélie Nothomb a souvent incarné et documenté son combat contre l'anorexie sévère durant son adolescence, notamment dans son livre Biographie de la faim. Elle y décrit la maladie comme une quête de contrôle et une faim absolue de vivre.

En interview ici à l'occasion de la sortie de son livre.

Cette vidéo est une archive pour introduire l'épisode de podcast "Une dépression française", tiré de la série d'entretiens sur la santé mentale Si besoin portée par Nicolas Demorand.

" Je m'occupe de ma santé mentale et c'est la meilleure chose que je puisse faire ". La chanteuse Louane, raconte son enfance entre médicaments et rendez-vous chez le psychologue, et décrit son rapport avec son trouble psychologique (TDAH)

Cinq femmes et hommes de différents âges qui décrivent leur quotidien avec la dépression et leur guérison.

Le professeur Moustache explique avec humour comment prendre un peu de distance avec ses phobies.

Agathe a perdu sa soeur il y a quelques années. Diane s'est enlevé la vie sur fond de traumatisme lié au harcèlement scolaire qu'elle a subi quand elle était adolescente. Agathe partage sa façon de gérer son deuil.

Le premier titre de l'ensemble a cappella américain de spiritual-folk formé par Leah Song, Chloe Smith, Tina Malia , Ayla Nereo et Marya Stark. Des voix mêlées pour chanter la beauté et la force de l'être ensemble.

Des premiers signes au diagnostique de la schizophrénie, en passant par ses relations avec ses proches aidants, son parcours dans la maladie, les défis relevés et son chemin vers le rétablissement, Laurent raconte son chemin dans une vidéo réalisée par l'Unafam.

STRoNG, aussi forts que fragiles, traite de la santé mentale dans le sport de haut niveau. A travers les témoignages du nageur Camille Lacourt, de l’escrimeuse Ysaora Thibus, du surfeur Jérémy Flores, de la skieuse Perrine Laffont, du handballeur Valentin Porte.

Message aux parents de jeunes sportifs : "Ce n'est pas grave de manger des mnm's après l'entraînement". Championne de France d’aviron très jeune, Nouchka Simic a connu l’obsession de la performance, l’anorexie et ce jusqu’à l’hospitalisation. Aujourd'hui, c’est aussi grâce au sport qu'elle s’est reconstruite.

"On est tellement nombreux à être un peu bancals, un peu bizarres. Il faut qu'on soit des milliards de mains sur des milliards d'épaules". Le flot de paroles viscéral du collectif Fauve crie le chaos du mal-être moderne et promet que le blizzard mental finira par céder.

Le récit d'un jeune homme qui a déclaré une anxiété sociale à la suite d'une agression violente. La dépression n’a pas tardé à lui emboiter le pas. Il a réussi à faire de ses vulnérabilités une force qui le motive au quotidien. Un épisode du podcast Les Maux Bleus.

Cette vidéo introduit la série de podcasts-témoignages-analyses sur la santé mentale portée par Nicolas Demorand Si besoin. Avec en épisode d'ouverte sa propre expérience de l'internement pour bipolarité.

La nageuse raconte les difficultés qu'elle a dû affronter après la naissance de son 3e enfant : la dépression post-partum. Elle souligne l'importance de demander de l'aide.

" Summer body ", un hymne pop, doux et libérateur, qui aborde de front la pression esthétique estivale, les complexes et la dysmorphophobie. Pour se libérer des diktats des régimes et célébrer son corps tel qu'il est.

" Moi et les troubles alimentaires ". Un documentaire Arte.

La dépression, c'est "un truc de blancs" ? Stencia est la fondatrice de MentalHealthRadio, une safe place qui permet aux personnes racisées et queer de s’exprimer librement. Elle déconstruit les représentations sur la santé mentale des personnes racisées et nous raconte comment elle a vécu sa dépression.

Deux frères face à la schizophrénie. Un livre à deux voix, entre style brut et passages oniriques, infusé de culpabilité et de tendresse.

"Ensemble, on aboie en silence"

De l'anxiété existentielle à la sublimation scientifique. La phobie sociale du père de la théorie de l'évolution l'a poussé à s'isoler dans la recherche et ses traits obsessionnels-compulsifs ont paradoxalement nourri sa rigueur scientifique. Il est par ailleurs le premier scientifique à avoir théorisé les mécanismes du rougissement. 

Le concepteur du podcast Les Mots Bleus passe lui-même du côté des interviewés pour témoigner de ses troubles du comportement alimentaire, de ses stratégies pour aller mieux et ce qui l’a poussé à créer un podcast.

"Les Émotifs Anonymes" traite avec humour et délicatesse de l'anxiété sociale et de la timidité à travers les personnages d'Angélique et Jean-René. Le film explore la peur du jugement, la quête de l'acceptation, les groupes de soutien et offre un espoir : même les plus vulnérables peuvent trouver leur place dans le monde.